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• 日期: 2017-10-10
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薏仁。薏仁可促进血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果。有助于改善水肿型肥胖，薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶能够给身体起到一个很好的瘦身、排毒的作用，能让体内的毒素和垃圾轻松排出体外，让身体能够更好的排除“湿毒”给您一个健康的身体。

地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

醋泡姜

体内湿气重早上难免没有胃口，试试早上一碗白粥配上一碗醋泡姜，调理胃口，还能够有效的去除湿气哦！

牛蒡。牛蒡可以促进血液循环、新陈代谢。并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分，软化粪便，有助于排毒。

黑蒜头是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵后制成的，它保留了生大蒜原有成份，并且黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。

芦笋。芦笋含有多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排出多余水分，有利排毒。

7、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

薏米祛湿茶

芡实茶，也是一款最方便，最有效的祛湿茶，主要是它一年四季都适合喝，它是又茯苓，芡实，怀菊花。甘草。红薏米。枸杞。栀子等七种原材料。热水冷水祛湿原理分析，芡实主要是补脾祛湿，益肾固精，强身健体，除湿止带。红薏米健脾燥湿，祛湿消肿，清热排脓美容养颜。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风，清肝明目。栀子甘草可以泻火除烦，清利湿热，保肝利胆，凉血止咨询微信(zhijin7758258)备注湿气了解更多

如果坚持每天都喝，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，咨询祛湿茶看，喝祛湿茶法可以防冶手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿骨病，高血压等疾病。

身心愉悦，机体才能运作得更好，疾病才能更快得到控制并消退。湿疹的治疗也是一样，要掌握科学方法，避免护理误区，规范治疗才能取得好的疗效